美ボディやスリムボディを目指すために、日々ダイエットサプリを飲んでいる人も多いと思います。 でも、ダイエットサプリってただ人気のある商品を、なんとなく飲んでませんか？ ダイエットサプリメントと一言でいっても、その種類や用…

モデルのような美スタイルにあこがれて、ダイエットを始めたのはいいけれど、なぜか痩せなくていい胸から痩せてしまう…。 一番細くなってほしい脚やウエストのお肉は無くならないのに、どうして胸だけが痩せてしまう不条理が起きるんで…

ダイエットをする理由は人それぞれですが、何かの目的を持って頑張るのは皆一緒ですよね。 始める前は今度こそ絶対に痩せる、痩せて○○する、と希望に燃えているはずなのに、どうしていつも失敗したり、リバウンドしてしまったりするん…

ZOZOスーツは、ショッピングサイトのZOZOTOWNから発表された、着るだけでスマホと連動してサイズを計測してくれるという、なんとも未来ガジェットな採寸スーツです。 私がZOZOスーツを知ったのは昨年末ぐらい、今までに…

ダイエット中なのに、なにか食べたい。食べちゃいけないと思うほどに、食べるのが我慢できない…。そんな悩み、ダイエットしてる人なら誰でもありますよね！ 楽な方に気持ちがいくのが人間の心理、永遠に食べるのを我慢出来る人はいませ…

糖質制限ダイエットはツライ！？ 糖質制限ダイエットって、ご存知ですよね？今や大流行を通り越して、ダイエット＝糖質制限が定着しちゃいましたよね。 その効果は高くて分かりやすいためか、ダイエットに成功されている方が多いという…

ボディメイクに筋肉が大事な理由 なぜ、筋肉をつけると痩せるんでしょうか？それは、筋肉量が増えると、基礎代謝が向上するからなんです。 食事で摂取したカロリーは、７割がエネルギーとして基礎代謝に使われるといわれています。筋肉…

シミが出来る原因って一体なんなの？ 皮膚の中で作られる、メラニンという色素は聞いたことがあると思いますが、そのメラニンが色素沈着を起こしたものが、いわゆる「シミ」といわれています。 天気のいい日に、外で紫外線をいっぱい浴…