クイーンズスリムHMBは効果が無い？口コミはどうなの？
クイーンズスリムHMBは、「ゆんころ」さんが愛用しているということで人気になっている、腹筋女子、筋活女子の筋トレの為のサプリメント。
そんなクイーンズスリムHMBですが、ネットでは「効果が無い」「痩せない」といった言葉がたくさん見受けられるようです。
本当に効果が無いんでしょうか？ショップや口コミサイトなどから、実際に飲んでいるユーザーの口コミを厳選してまとめました。
悪い口コミ
・ゆんころさん愛用という事で、買ってみました。１日に６粒、トレーニング前３粒とトレーニング後３粒に分けて飲んでますが、１ヵ月ぐらいで筋肉が付いてきたようです。ただし、きちんとトレーニングをすれば、です。私は少し筋肉ついたかな？ぐらいでした。
・正直微妙。効果はあまり感じられませんでした。それに高すぎる。普通にプロテインのんでたほうがいいかも。
・１ヵ月たちましたが、効果はみられません。個人差はあるでしょうけど。
・個人差はあると思うけど、使い始めてから２週間。今のところ、なんら変わりありません。とりあえず無くなるまでは飲んでみます。
良い口コミ
・粒は大きくなく飲みやすいです。このタイプは運動が必須なので、ウォーキングやスクワットをとりいれています。ジムでトレーニングしている暇のない方にはオススメです。
・運動前に飲むようにしています。飲む前よりも、体がポカポカしてきて発汗作用がかなりあります！ウエストがちょっとずつ引き締まってきたみたいです。運動するのが楽しい！
・粒のサイズは８ｍｍ、飲みやすいです。臭みもなくていいですね。運動後３０分以内に飲むようにしています。毎日ウォーキング＋１ヵ月の使用で、かなり新陳代謝がよくなったみたいです。
・日ごろからウォーキングや水泳などをしていますが、筋肉量が増えないので購入してみました。飲んでから運動すると、体が温かくなって代謝が上がっている感じがします。筋疲労にも効果があるみたいで、運動後に疲れが出にくくなりました。これはいいですね。
口コミまとめ
悪い口コミで多い意見は、効果が出ない、価格が高い、という意見でした。効果が出ない、という人は、そもそも筋トレや食事制限をしているのか不明でした。もちろん、飲んだだけではなかなか効果はでませんよね。
良い口コミでは、代謝が良くなった、筋量が付いた、運動後の疲れが軽減した、といった意見が多いようです。
クイーンズスリムHMBは、トレーニングで結果をプラスするためのサプリメントなので、ただ飲むだけでは効果は薄いです。
もちろん、飲むだけでも美容効果はありますが、腹筋女子をめざすなら、やはりトレーニングは必須です。
「ゆんころ」こと、小原優花さんも、ただプロテインをガブガブのんでスーパーボディになったわけじゃないですよね。
ただただストイックに、美ボディを目指してトレーニングしたからこその、あのボディなんです。
そして、クイーンズスリムHMBはその努力をサポートし、結果を出すためのサプリメントということです。
クイーンズスリムHMBの飲み方と痩せる筋トレ方法
クイーンズスリムHMBの飲み方ですが、医薬品などではないので、飲む時間に決まりなどはありません。
ただ、トレーニングの効果をひきだすには、飲むタイミングが結構大事になってきます。
飲むタイミングについて
プロテインを飲む場合、一番良いタイミングは、運動後３０分以内とされています。これは、運動後の筋肉が筋組織を修復するために、栄養素を補給して吸収が高まるためです。
クイーンズスリムHMBの場合は、飲むタイミングは運動の３０分前がオススメ。
ＨＭＢは筋力アップに直接働きかけるので、トレーニング中に効果を発揮しやすいんです。
プロテインのように面倒なシェイカーなどを使う必要もないし、運動の３０分前に６粒ほど飲むだけ。お手軽ですね＾＾
腹筋女子向けの筋トレ方法！
腹筋女子を目指すなら、日々のトレーニングはかかせません。ただ、美しい腹筋とクビレを作り出すには、ゴリゴリにシックスパックになったらやりすぎだし、バランスが大切です。
こちらでは腹筋女子向けのトレーニング方法についてご紹介していきます。
１、スクワット
腹筋女子を目指してるのになんでスクワット？最初は腹筋じゃないの？と思うかもしれませんが＾＾；
じつは、体の部位の中でも太ももの筋肉は筋肉量が多く、一番消費カロリーが多い部位なんです。そして、腹筋は面積もせまく、消費カロリーはさほどでもありません。
つまり、太ももを鍛えれば、基礎代謝が上がり、カロリーをどんどん消費するヤセ体質になっていくんです。
また、スクワットをするとお腹やお尻の筋肉も使用するので、しぜんにウエストも引き締まっていきます。
【スクワットの正しいやり方】
１、顎をあげてやや上を見る
２、胸をはり、背中をそらせる
３、息を吐きながら、斜め後ろに体をおとす
４、息を吸いながら、元に戻る
２、クランチ
ここからは腹筋のトレーニングです。まずは代表的な「クランチ」。
おへそから上の部分、いわゆる腹直筋の上部を引き締めるのに効果があります。
【クランチの正しいやり方】
１、床にマットなどを敷き、仰向けになって膝を曲げます。
２、息を吐きながら、お腹をへこませてゆっくり上体を起こします。
３、息を吸いながら、ゆっくりともとの体勢に戻します。
３、リバースクランチ
いわゆる、足上げ腹筋というやつですね。おへそから下、腹直筋の下部を鍛える運動で、下腹のぽっこりを解消します。
【リバースクランチの正しいやり方】
１、床にマットなどを敷き、仰向けになってお尻の下に手をおきます。
２、膝を曲げた状態で上げながら、息を吐き、膝を胸元に引き寄せます。
３、息を吸いながら、ゆっくりもとに戻します。
４、有酸素運動
有酸素運動をとりいれることで、基礎代謝をあげ、脂肪を燃焼させましょう。ウォーキングやジョギング、水泳などがいいですね。
いきなりこれらを全部やるのはさすがにキツイかもしれません＾＾；
まずはウォーキングなどの有酸素運動にスクワットをプラスして始めると、効果を感じやすいと思います。
もちろん、トレーニングが週に１回だって、１日１０分しかできなくたって、体を動かすきっかけになればオッケーだと思います。
まずは最初の一歩を踏み出す、ここから始めていきましょう！
クイーンズスリムHMBの成分、副作用は大丈夫？
クイーンズスリムHMBには、筋活女子のための美容やトレーニングに役立つ成分がふんだんに配合されています。
クイーンズスリムHMBの配合成分
ＨＭＢ１，０００ｍｇ
アミノ酸ロイシンの代謝物質。筋肉量増加促進や減少抑制に効果があるといわれています。海外ではすでに定番の筋トレサプリになっていますが、日本ではまだ解禁になって数年程度ですね。
そのＨＭＢが１，０００ｍｇ。クイーンズスリムHMB９粒でプロテイン１０杯分のＨＭＢがとれるそうです。また、プロテインよりもカロリーが低いのも特徴です。
ＢＣＡＡ
必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことをＢＣＡＡといいます。スリムアップに必要な成分です。
コレウスフォルコリ
インドなどに自生するシソ科の植物で、スリムアップサポートの成分として注目を集めています。
ドラゴンフルーツ
もっとも有名なスーパーフード、ビタミンやミネラルがとても豊富で、高い美容効果を持ちます。
その他、様々な美容成分
マキベリー、クコの実、コケモモ、ザクロ、アサイー、カムカム、アマランサス、キヌア、胚芽押麦、大麦、モリンガ、ココア、ヘンプシード、マカ、ココナッツオイル、スピルリナ、ブロッコリースプラウト、黒生姜エキス、発酵人参、コエンザイムＱ１０，レッドジンジャー、ブラックジンジャー、ブラックペッパー、米セラミド、赤ぶどうポリフェノール
クイーンズスリムHMBに副作用はある？
クイーンズスリムHMBは医薬品ではなく、栄養補助食品になります。副作用などはありませんが、アッルギー持ちの方は含まれる成分をしっかり確認して使用してください。心配な場合は医師に相談することをお勧めします。
また、薬を服用されている方は、食品なので基本大丈夫ですが、まれに身体に不調をきたす場合があります。心配な場合はかかりつけの医師に相談してください。
クイーンズスリムHMBの価格は楽天と公式どっちがお得？
クイーンズスリムHMBを取り扱っているお店は、現在のところamazon、楽天、公式サイトの３店舗になります。
各店舗の販売価格はコチラ
Amazon ７，９８０円（送料無料）
楽天 １４，０４０円（送料無料）
公式ショップ 初回５００円、２回目以降６，４８０円（送料無料）
各店舗の価格を比較すると、楽天は全然お得じゃなかったです。それどころか問題外ですね(笑) その価格はどこからきたんだ！？
Amazonの販売元は、公式ショップのBELLARE（ベッラーレ）です。こちらは安心して購入できそうですね。
価格的には、公式ショップが一番安いですね。初回５００円で２回目以降も２５％OFFの６，４８０円ですから、ダントツでお安いです。
ただ、公式ショップのこのお値段は、定期コースでの価格になります。で、ここで覚えておいてほしいのは、クイーンズスリムHMBの定期コースは、最低４ヵ月以上継続しないと、解約できないというところです。
クイーンズスリムHMBの定期コースは解約できない？
定期コースの解約方法ですが、４ヵ月目の商品受け取り後～次回発送日の７日前までに、電話連絡することで解約できます。
BELLAREお客様センター
℡：０１２０－５８９－０２９
受付：１０：００～１８：００（土日祝日除く）
（商品名、注文者の名前、電話番号が必要）
前述のとおりですが、大事なことなのでもう一度言います。クイーンズスリムHMBの定期コースは、最低４ヶ月間継続しないと、解約することはできません。
４ヵ月継続のかわりに、価格がこここまで安くなっているということなんですね。
４ヵ月継続した場合の金額を計算すると、５００円＋６，４８０円＋６，４８０円＋６，４８０円＝１９，９４０円（すべて税抜き）となります。
どうでしょう？この金額を高いと感じるかはアナタ次第ですが、インスタみたいな腹筋女子を目指すなら、大事なのはやはり継続していくことです。
１ヵ月やそこらでは、インスタで羨望のまなざしで見られるような、超美しいボディラインはつくれません。
どうせ続けなきゃいけないなら、定期縛りがあってもやはり公式ショップで購入するのが、最終的にはお得になりますよね。
私もamazonで買うか、定期コースで買うかかなり悩みましたが、結局定期コースにしました。これは、４ヵ月分支払うということで、自分をやらざるをえない状況に追い込むためです(笑)
そのおかげか、現在使い始めて２か月近くになりますが、週２～３回のジョギング、ジム通いは継続できています。
最近少し腹筋が見えてきたかな？というところです。なにより、運動する習慣がついてきたのが自分でもビックリ(笑)
今では、決まった曜日に運動しないとなんだか調子が悪くなるぐらいです。
もしアナタが、腹筋女子にあこがれつつも行動できていないなら、まずは始めること、これが大事です。
まずは、こちらでも紹介した筋トレや、有酸素運動など、簡単なものから始めてみてはどうでしょう？
そして、トレーニングの成果をもっと出したくなったり、物足りなく感じてきたら、クイーンズスリムHMBを取り入れてみる、というやり方でも遅くないかもしれんせんね＾＾
↓↓筋活女子を目指すなら、コチラも見てください！
